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どれだけでしょう~2025年09月23日Sae`s diary･･･横になる)ことも出来ないので、それこそ座って意識を保つことすらどれにしたら･･･にいる時以外はほぼ着けています腹筋もリハビリ当初は頑張りましたが、･･･- 部屋に入ると全く違って見える2025年09月23日日々の記録･･･ 本日の腕立:５０回 本日の腹筋:５０回開始来スク:９４３５０･･･こ何年も部屋に入るとちょこんと座っていたリ、丸くなっていたりする白黒･･･
- 【R7274】我が家で育ったさつま芋蒸したらホックホク2025年09月23日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 関節リウマチ 自宅療養⑩2025年09月22日storyofthehealthのブログ･･･２７日~９月３日 ８月２７日椅子に長く座っていると股関節が詰まる感じで辛く･･･。歩くとき、背筋を伸ばすこと、腹筋を意識すること、注意します。腹筋･･･
- やっと熱が下がって落ち着く♡2025年09月22日気まぐれmamaのブログ☆･･･まだまだ辛くて、咳しすぎで鳩尾痛すぎ、腹筋崩壊wwwそーいえば今日は㊗️･･･おじいちゃんはずーっとベッドに座って下向いたまま😢やーしかし、お年･･･
- 前に出てる事だけ…(;´･ω･`) 。2025年09月22日双葉志郎さんのブログ･･･゜□゜*)φ"。立ってるのと座ってるのってどっちが腰痛くなりやす･･･ねぇφ(・ω・ )。その為には腹筋と腰回りの筋肉の強化が必要な感じ･･･
- 愛猫はBOX内で嘔吐、坊っちゃんは玄関前の廊下で粗相。ガックリ。2025年09月22日大仏より動かない私のブログ･･･コップを用意。15時20分、ソファーに座っていつでも愛猫のとこに飛んでいけ･･･バッと吐くからね。それも自力で腹筋使って無理やり吐いて吐いてお薬が･･･
- バランスボールのメリットデメリット３選【ピラティス】2025年09月22日しなやかなカラダ│オンラインピラティス･･･ ダイエット 骨盤 バランスディスク 腹筋 健康器具 宅トレ 赤ちゃん寝･･･特徴バランスボールは、ボールに座っておこなう動きが多いため、脚力より･･･
- 【R7273】涼やかな秋の訪れの朝焼け2025年09月22日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 【行動編】"自分を第一優先にした選択をしてみる" そこから見えたもの３2025年09月22日いい子、いい人、いいお母さんを卒業して~自分らしく生きるために生きる~･･･』布団の中で何しようかなと考える瞑想してみようかなむくっと起きて座って瞑想を始める腹筋がなくなって座って瞑想するのに腹の支えが足りない･･･
